Bạn có thể nhận thấy tăng cân 5 pound?
Bạn có thể nhận thấy rằng 5 pound (2,2 kg) ban đầu tăng lên nhanh chóng. Tuy nhiên, phần lớn điều này có thể là do sự tích tụ nước và glycogen (carbs dự trữ) ( 3 ). Cân bản thân hàng tuần, hướng tới mục tiêu tăng 0,25–0,5% trọng lượng cơ thể mỗi tuần.
Tăng cân bao nhiêu là thực sự đáng chú ý?
Tùy chọn phụ đề. Nói trắng ra là: "Phụ nữ và nam giới có chiều cao trung bình cần tăng hoặc giảm khoảng 8 và 9 cânĐối với bất kỳ ai nhìn thấy điều đó trên khuôn mặt của họ, nhưng họ cần phải giảm cân gấp đôi để bất kỳ ai thấy họ hấp dẫn hơn", tác giả chính Nicholas Rule nói với Medical News Today.
Tại sao tôi tăng 5 cân mà trông vẫn vậy?
Có thể tăng cân nhưng mặc cùng một cỡ quần áo.Tăng cơ là sự thay đổi cơ thể phổ biến mà mọi người nhận thấy sau khi thay đổi thói quen tập thể dục hoặc thói quen sinh hoạt và nó có thể khiến bạn tăng cân vì cơ dày hơn mỡ.
Mất bao lâu để tăng 5 pound?
Tăng 5 pound có thể mất5 đến 10 tuần, nhưng coi nó như một quá trình chậm rãi, dần dần đảm bảo bạn sẽ tăng cân theo cách lành mạnh nhất có thể.
Nơi đầu tiên bạn nhận thấy tăng cân?
Đối với một số người, sự thay đổi đáng chú ý đầu tiên có thể là ở vòng eo. Đối với những người khác, bộ ngực hoặc khuôn mặt là nơi đầu tiên cho thấy sự thay đổi. Vị trí bạn tăng hoặc giảm cân đầu tiên có thể sẽ thay đổi khi bạn già đi. Cả đàn ông trung niên và phụ nữ sau mãn kinh đều có xu hướng tăng cânxung quanh phần giữa của chúng.
Tại sao cân nói rằng tôi đã tăng 5 cân sau khi ăn?
Lượng natri dư thừa gây giữ nước sau khi bạn ăn– điều này là do thận của bạn giữ chất lỏng trong nỗ lực pha loãng muối cho đến khi chúng có thể lọc nó ra khỏi máu của bạn (4). Vì vậy, nếu bạn ăn mặn, bạn có thể tăng 5 pound chỉ sau một đêm do lượng nước được giữ lại này.
Bao lâu cho đến khi tăng chất béo là đáng chú ý?
Câu trả lời ngắn gọn là lượng calo của bạn bắt đầu quá trình chuyển hóa thành chất béo ngay sau 4 giờ sau khi ăn chúng. Nhưng nó sẽ mấtmột vài tuầnăn quá nhiều calo để chất béo đó xuất hiện một cách có ý nghĩa.
Bao lâu cho đến khi tăng cân được nhìn thấy?
Điều này có nghĩa là khi xem xét tốc độ tăng cơ của bạn, tốc độ tăng cân của bạn không nhất thiết là câu trả lời tốt nhất. Bạn sẽ cần kiểm tra thành phần cơ thể của mình khi bắt đầu tập số lượng lớn và sau khoảng8-12 tuầnđể xem nơi bạn hạ cánh.
3 ngày ăn nhiều có tăng cân không?
Nhiều người phàn nàn rằng họ tăng cân vào những ngày lễ, nhưng bạn sẽ rất vui khi biết điều đóbạn thực sự không thể tăng cân chỉ sau một bữa ăn hay một ngày ăn quá nhiều.
5 pound có tạo nên sự khác biệt trên khuôn mặt của bạn không?
Nghiên cứu cho thấy, để sự thay đổi về cân nặng hiện rõ trên khuôn mặt, bạn cần thay đổi chỉ số BMI của mình thêm 1,33 điểm. Điều đó có nghĩa là một người phụ nữ và một người đàn ông có chiều cao trung bình sẽ cần tăng hoặc giảm lần lượt 8 pound và 9 pound.
Có thể tăng 5 pound trong một tuần không?
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ,tăng cân hơn 2–3 pound (lb) trong 24 giờ hoặc 5 lb trong một tuần có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cân nặng của một người thường dao động vài cân trong một ngày.
Tại sao tôi trông gầy hơn nhưng tôi lại tăng cân?
Ông giải thích rằng "cơ dày đặc hơn mỡ, vì vậy cùng một thể tích sẽ nặng hơn mỡ." Nhà sinh lý học thể dục Krissi Williford, MS, CPT, của Xcite Fitness, đồng ý và cho biết mặc dù khối cơ của bạn nặng hơn mỡ, nhưng "nó chiếm ít không gian hơn, đó là lý do tại sao bạn trông gọn gàng và săn chắc hơn."
5 pound cảm thấy như thế nào?
Đối với các mặt hàng có trọng lượng lớn hơn một chút, hãy nhớ rằng năm pound giống nhưmột túi khoai tây tiêu chuẩn. Không chắc chắn liệu bạn có một chiếc túi kích thước tiêu chuẩn? Chỉ cần kiểm tra mặt trước của túi để biết trọng lượng 5 lb.
Tôi sẽ tăng cân sau một ngày ăn uống vô độ?
Chìa khóa rút ra.Một ngày chè chén say sưa không có khả năng góp phần làm tăng cân vĩnh viễn. Ăn thực phẩm có hàm lượng natri và carbohydrate cao có thể làm tăng trọng lượng nước của bạn tạm thời. Ăn vặt bằng thực phẩm giàu chất xơ và protein cao có thể làm giảm khả năng ăn uống vô độ sau này.
Giảm 5 pound có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt không?
Ngay cả khi mất năm pound cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. "Giảm một pound trọng lượng dẫn đến 3-4 pound áp lực được loại bỏ khỏi khớp," Tiến sĩ nói.
Bộ phận nào trên cơ thể giảm mỡ trước?
Trước tiên, bạn sẽ giảm mỡ cứng bao quanh các cơ quan của mình nhưgan, thậnvà sau đó bạn sẽ bắt đầu giảm mỡ mềm như vòng eo và mỡ đùi. Sự mất chất béo từ xung quanh các cơ quan làm cho bạn gầy hơn và khỏe hơn.
Khi bạn tăng cân, nó có ảnh hưởng đến ngực của bạn không?
Giảm cân hoặc tăng cân
Cân nặng của phụ nữ có thể ảnh hưởng lớn đến hình dạng và kích thước của bộ ngực. Cân nặng ảnh hưởng đến lượng mô mỡ trong ngực.Tăng cân làm tăng các mô mỡ trong vú và dẫn đến nở ngực.
Hầu hết tăng cân đi đâu?
"Có rất nhiều quá trình trao đổi chất và cân bằng nội tiết tố giữa mọi người, nhưng nhìn chung,đàn ông tích mỡ ở vùng bụng, còn phụ nữ tích mỡ ở hông và chân", Gonzalez-Lomas nói với Menshealth.com. Tất cả bắt nguồn từ hai điều bạn thực sự không thể kiểm soát: di truyền và nội tiết tố.
Cân nặng thực sự của tôi vào buổi sáng hay buổi tối là bao nhiêu?
Cân chính mình vào buổi sáng
Để có cân nặng chính xác nhất, hãy cân chính mình vào buổi sáng. “[Cân nặng vào buổi sáng là hiệu quả nhất] vì bạn đã có đủ thời gian để tiêu hóa và xử lý thức ăn ('nhịn ăn qua đêm' của bạn).
Khi nào bạn không nên tự cân?
Một người cũng nên tránh tự cânvào những ngày trước thời kỳ của họ. Trong tuần trước kỳ kinh nguyệt, hormone gây ra sự dao động về cân nặng. Những dao động này có thể tạm thời ảnh hưởng đến các phép đo trọng lượng.
Bạn có nặng hơn sau khi tắm không?
Tiến sĩ Keith Kantor, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và là Giám đốc điều hành của chương trình Ăn uống Giảm thiểu Nghiện dinh dưỡng (NAMED) cho biết: “Da của bạn là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và hấp thụ chất lỏng một cách dễ dàng. “Sau khi bơi hoặc tắm, cơ thể bạn có thể hấp thụ từ 1 đến 3 cốc nước, khiến trọng lượng thực của bạn tăng thêm vài cân.”
Đầy hơi thêm bao nhiêu cân?
Lượng nước dư thừa được giữ trong cơ thể được gọi là “trọng lượng nước”. Khi nước tích tụ trong cơ thể, nó có thể gây đầy hơi và bọng mắt, đặc biệt là ở vùng bụng, chân và cánh tay. Mực nước có thể làm cho trọng lượng của một người dao động nhiều như2 đến 4 pound trong một ngày.
Bạn có thể cảm thấy khi bạn đang tăng chất béo?
Chất béo dư thừa có thể gây viêm trong cơ thể bạn có thể dẫn đếnmột trạng thái mệt mỏi và mệt mỏi vĩnh viễn. Thèm món tráng miệng và đồ ngọt và cảm giác thèm ăn tăng lên đáng kể có thể là một triệu chứng của việc tăng cân. Trọng lượng cơ thể quá mức có thể khiến bạn căng thẳng và chán nản, từ đó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn.
Tại sao tôi nặng hơn 5 pound vào ban đêm?
Tại sao cân nặng của tôi dao động nhiều như vậy? Chuyên gia dinh dưỡng Anne Danahy, MS, RDN cho biết: “Cân nặng của mọi người dao động trong ngày và đặc biệt là từ sáng đến tối. “Thay đổi trung bình là 2 đến 5 pound, vàđó là do sự thay đổi chất lỏng trong suốt cả ngày.” Nếu bạn thấy dao động dưới 5 pound, bạn không cần phải lo lắng.
Tăng cân có thể hiện trên khuôn mặt của bạn không?
Tăng mỡ mặt thường là do tăng cân. Nó cũng có thể là kết quả của việc giữ nước, có thể làm cho khuôn mặt sưng húp hoặc sưng lên. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của một người có thể giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa mỡ thừa trên khuôn mặt.
References
- https://www.emphysemafoundation.org/index.php/news-and-events/archives/92-quitting-smoking-articles/429-these-are-the-grossest-side-effects-of-vaping
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323309
- https://www.verywellhealth.com/collagen-supplements-for-skin-89940
- https://www.smilegeneration.com/blog/ask-a-dentist/is-vaping-bad-for-your-teeth/
- https://www.dermacaredirect.co.uk/advice/7-things-you-may-not-know-about-collagen
- https://www.healthline.com/nutrition/how-long-does-it-take-to-gain-weight
- https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a684001.html
- https://www.clearviewtreatment.com/resources/blog/does-anxiety-medication-make-you-gain-weight/
- https://www.eatingwell.com/article/7908639/the-fastest-way-to-reduce-inflammation/
- https://www.myvapery.com/blog/post/can-vaping-help-you-lose-weight
- https://www.gosmokefree.co.uk/latest-news/can-vaping-help-with-anxiety/
- https://becovape.com/blogs/news/do-vapes-have-calories
- https://www.addictioncenter.com/community/healthy-vapes/
- https://www.thehealthsite.com/fitness/10-signs-that-will-tell-you-that-you-are-putting-on-weight-ta0115-264922/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304419X22000427
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324872
- https://www.vampirevape.co.uk/blog/will-vaping-make-you-gain-weight
- https://www.brighamandwomens.org/patients-and-families/meals-and-nutrition/bwh-nutrition-and-wellness-hub/special-topics/anti-inflammatory-lifestyle
- https://www.healthline.com/health/weight-fluctuation
- https://www.command.com/3M/en_US/command/products/~/Command-Products/1-pound-3-pounds-5-pounds/?N=5583782+5924736+3294529207+3294857497&rt=r3
- https://cleanfoodcrush.com/20-ways-to-reduce-inflammation-and-water-weight/
- https://www.usenourish.com/blog/will-i-gain-weight-after-one-day-of-binge-eating
- https://www.health.com/weight-loss/woman-gained-weight-stayed-same-size
- https://greatist.com/live/why-your-weight-fluctuates-5-pounds-per-day
- https://www.health.com/weight-loss/water-weight
- https://www.endocrineweb.com/news/obesity/avoid-weight-gain-anxiety-depressant-medication
- https://svalbardi.com/blogs/water/lemon
- https://www.healthline.com/nutrition/anti-inflammatory-diet-101
- https://www.vinmec.com/en/news/health-news/general-health-check/does-taking-collagen-make-you-fat/
- https://relxnow.com/blogs/vape-knowledge/how-many-puffs-in-a-day-is-normal-for-vaping
- https://vapoholic.co.uk/2022/07/22/does-vaping-make-you-lose-weight/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/herbal-treatment-for-anxiety/faq-20057945
- https://whyquit.com/pr/052622-how-to-lose-weight-while-quitting-smoking-or-vaping.html
- https://www.healthline.com/health/what-does-xanax-feel-like
- https://www.webmd.com/diet/features/whats-water-weight
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/photo-stories/3-reasons-you-gain-weight-when-you-start-working-out/photostory/56404063.cms
- https://khealth.com/learn/medication/antidepressants-that-cause-weight-loss/
- https://www.mountsinai.org/health-library/selfcare-instructions/weight-gain-after-quitting-smoking-what-to-do
- https://www.mdanderson.org/cancerwise/5-facts-about-acrylamide-and-food-and-cancer-risk.h00-159538167.html
- https://www.onepoundeliquid.com/blogs/vaping-faqs/running-out-of-steam-vaping-and-cardio
- https://thenutritioninsider.com/wellness/best-collagen-supplements-for-sagging-skin/
- https://www.freep.com/story/sponsor-story/better-health-store/2019/07/30/top-5-ways-collagen-can-help-your-body-run-better/1793514001/
- https://www.livestrong.com/article/156882-the-best-ways-to-gain-5-pounds-by-eating-healthy/
- http://news.gatech.edu/news/2022/08/11/new-chip-could-make-treating-metastatic-cancer-easier-and-faster
- https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/healthy-eating/best-drinks-for-arthritis
- https://www.hellomagazine.com/celebrities/20230308166300/chip-joanna-gaines-net-worth-how-much/
- https://windwardway.com/prescription-drug-abuse/xanax/vs-klonopin/
- https://www.christinacooks.com/acrylamide-should-we-worry/
- https://www.trifectanutrition.com/blog/how-long-does-it-take-to-build-muscle
- https://www.popsugar.com/fitness/why-do-i-look-leaner-but-weigh-more-46785715
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/
- https://vapoholic.co.uk/2023/03/29/does-vaping-make-you-bloated-heres-how-e-cigs-affect-your-stomach/
- https://www.bbc.com/news/entertainment-arts-51558334
- https://www.today.com/health/study-shows-how-much-weight-you-need-lose-look-more-t60261
- https://www.atsdr.cdc.gov/ToxProfiles/tp203-c1-b.pdf
- https://www.gundersenhealth.org/health-wellness/be-well/why-losing-a-few-pounds-can-make-a-big-difference-on-your-joints
- https://wyss.harvard.edu/media-post/introduction-to-organs-on-a-chip/
- https://www.redvape.com/blog/vaping-dehydration-and-how-to-avoid-it/
- https://www.levinsimes.com/blog/flavor-vaping-mice-show-signs-of-juul-lung-damage
- https://www.health.com/collagen-supplements-result-7374943
- https://medlineplus.gov/lab-tests/c-reactive-protein-crp-test/
- https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/
- https://www.healthline.com/nutrition/13-anti-inflammatory-foods
- https://truthinitiative.org/research-resources/quitting-smoking-vaping/why-cold-turkey-method-quitting-vaping-or-smoking-doesnt
- https://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/food-and-cancer-risk
- https://ro.co/health-guide/anti-anxiety-meds-that-cause-weight-loss/
- https://www.pinelandsrecovery.com/what-does-xanax-do/
- https://yourteenmag.com/health/can-dentists-tell-if-you-vape
- https://nexeem.com/does-vaping-have-calories/
- https://www.eco-vape.co.uk/does-vaping-make-people-lose-weight/
- https://www.therecoveryvillage.com/vaping-addiction/side-effects/
- https://ozsheba.wordpress.com/2017/04/25/the-organs-on-chips-market/
- https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/managing-your-weight/12-tips-to-help-you-lose-weight/
- https://www.thetruth.com/hot-topic/how-to-quit-vaping
- https://www.drugwatch.com/health/collagen/how-long-to-work/
- https://orthopedicassociates.org/dehydration-and-joint-pain-how-your-hydration-is-affecting-joint-health/
- https://www.choosingtherapy.com/how-to-get-prescribed-xanax/
- https://health.clevelandclinic.org/does-vaping-decrease-athletic-performance/
- https://www.goodrx.com/alprazolam/common-side-effects
- https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/weight-gain-appetite/nutrition-appetite-while-quitting
- https://www.facebook.com/JoannaStevensGaines/photos/a.423806731059866/1681913501915843/?type=3
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/is-collagen-bad-for-you
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326262
- https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/how-your-body-fights-weight-loss
- https://www.dropbiohealth.com/health-resources/inflammation-weight-loss
- https://www.health.harvard.edu/blog/managing-weight-gain-from-psychiatric-medications-202207182781
- https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Treatments/Mental-Health-Medications/Types-of-Medication/Alprazolam-(Xanax)
- https://www.nature.com/articles/s41420-023-01354-9
- https://navacenter.com/help-is-it-bloating-or-weight-gain/
- https://www.yahoo.com/entertainment/happened-shorty-fixer-upper-where-170831136.html
- https://m.timesofindia.com/life-style/health-fitness/photo-stories/3-reasons-you-gain-weight-when-you-start-working-out/photostory/56404063.cms
- https://betterme.world/articles/gained-5-pounds-in-a-day/
- https://www.nytimes.com/2019/11/09/style/self-care/collagen-benefits.html
- https://www.healthline.com/nutrition/unintentional-weight-gain
- https://www.healthline.com/health/swollen-stomach-and-weight-gain
- https://www.theartofdoingstuff.com/calorie-to-fat-timeline/
- https://www.discovermagazine.com/lifestyle/collagen-for-weight-loss-4-best-products
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/does-collagen-make-you-gain-weight
- https://www.thewoodsatparkside.com/4-alternatives-to-benzodiazepines-for-anxiety-in-2021/
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-truths-you-need-to-know-about-vaping
- https://www.hkpr.on.ca/my-health/quitting-vaping/
- https://www.myfitfoods.com/Fit-Tips/does-vaping-affect-muscle-growth-or-gains
- https://betterme.world/articles/why-did-i-gain-10-pounds-in-a-week/
- https://www.webmd.com/drugs/2/drug-9824/xanax-oral/details
- https://health.clevelandclinic.org/how-to-quit-smoking-without-gaining-weight/
- https://goodwinliving.org/blog/fight-inflammation-by-staying-hydrated/
- https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2022/jun/5-types-of-foods-that-cause-inflammation/
- https://bettergoods.org/prop-65-warning-should-i-worry/
- https://www.glamour.com/story/when-weight-loss-is-noticeable
- https://www.poison.org/articles/do-air-fryers-cause-cancer
- https://www.drugs.com/tips/xanax-patient-tips
- https://www.discovermagazine.com/lifestyle/can-you-take-too-much-collagen
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/magnesium-for-weight-loss
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/hup.470040203
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326067
- https://www.edgevaping.com/blogs/news/does-vaping-have-calories
- https://www.glamourmagazine.co.uk/article/vaping-effect-on-skin
- https://aestheticmed.co.uk/site/shownewsdetails/how-does-vaping-affect-the-skin
- https://www.gymondo.com/magazin/en/weight-loss/5-reasons-for-weight-gain-despite-exercising-and-eating-a-healthy-diet
- https://www.menshealth.com/health/a20117991/weight-gain-waist-size/
- https://www.drbnaples.com/link-between-inflammation-and-weight/
- https://www.medicalrecords.com/2022/02/14/blog/how-much-nicotine-is-safe
- https://e-cigarettes.surgeongeneral.gov/
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ss/vitamins-supplements-fight-inflammation
- https://www.mothernutrient.com/blogs/miscellaneous-topics/does-taking-collagen-cause-weight-gain-reviewing-the-facts
- https://chipconley.com/blog/learning-to-be-liminal
- https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/weight-gain-unintentional
- https://www.healthline.com/health/weight-loss/where-do-you-lose-weight-first
- https://www.hkioc.com.hk/top-10-snacks-with-carcinogens/
- https://www.nature.com/articles/s43586-022-00118-6
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides
- https://www.redvape.com/blog/does-vaping-make-you-tired/
- https://www.countryliving.com/life/entertainment/a19596570/joanna-gaines-pregnant-on-fixer-upper-episode/
- https://www.healthline.com/health/inflammation
- https://www.cedars-sinai.org/blog/collagen-supplements.html
- https://www.webmd.com/smoking-cessation/taking-nicotine-test
- https://news.sanfordhealth.org/healthy-living/weight-gain-performance/
- https://psychcentral.com/anxiety/can-you-take-benadryl-for-anxiety-symptoms
- https://www.inspiremalibu.com/blog/healthy-living/what-happens-to-your-body-when-you-stop-vaping/
- https://www.lung.ca/lung-health/vaping-what-you-need-know
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/collagen-for-weight-loss
- https://ash.org.uk/resources/view/how-smoking-affects-the-way-you-look
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/best-time-to-weigh-yourself
- https://www.aestheticplasticsurgeons.org/stop-breasts-sagging/
- https://www.novanthealth.org/healthy-headlines/chronic-inflammation-why-its-harmful-and-how-to-prevent-it
- https://www.ardendentalcare.com/blog/what-does-vaping-do-to-your-teeth/
- https://www.doozyvapeco.com/blog/what-is-vapers-tongue/
- https://www.edgevaping.com/blogs/news/can-i-vape-and-work-out
- https://epic-care.com/chips-story-recurring-cancer-diagnosis-treatment/
- https://montarebehavioralhealth.com/does-anti-anxiety-medication-cause-weight-gain/
- https://www.wdhb.org.nz/our-community/our-health-promotion-service/smokefree-tobacco-free/vaping-and-e-cigarettes/
- https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/anti-inflammatory-diet-benefits-food-list-tips/
- https://vapinghardware.com/why-does-vaping-make-you-hungry/
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21660-inflammation
- https://www.scripps.org/news_items/4232-six-keys-to-reducing-inflammation
- https://obgynal.com/the-link-between-chronic-inflammation-and-weight-gain/
- https://www.pathwayformulas.com/blog/2018/4/11/coffee-causes-cancer-acrylamide-how-bad-is-it-for-you
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/weight-loss/weight-loss-where-do-people-lose-weight-first/photostory/71941327.cms
- https://www.fepblue.org/news/2019/05/20/13/12/5-health-benefits-of-collagen-supplements
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/does-vaping-make-you-lose-weight
- https://academic.oup.com/ajcn/article/87/4/801/4633357
- https://www.theladders.com/career-advice/no-you-cant-actually-gain-weight-from-one-day-of-overeating
- https://www.absolutecollagen.com/blogs/features-testimonials/can-collagen-make-you-gain-weight
- https://brain-bodyconnection.com/4-tips-for-reducing-inflammation-in-our-body/
- https://www.verywellhealth.com/does-drinking-water-help-arthritis-5089298
- https://americanaddictioncenters.org/xanax-treatment/long-term-severe
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320603
- https://www.redvape.com/blog/can-vaping-make-you-fat/
- https://www.healthline.com/health/diet-and-weight-loss/collagen-for-weight-loss
- https://nowrx.com/how-to-reduce-inflammation-in-the-body-fast/
- https://www.verywellmind.com/how-stress-can-cause-weight-gain-3145088
- https://www.naturesbest.co.uk/pharmacy/pharmacy-health-library/fluid-retention/
- https://www.fcbsdubai.ae/blog/weight-loss/why-do-you-gain-weight-even-when-youre-not-eating-much/
- https://www.goodhousekeeping.com/health-products/a26535846/how-to-weigh-yourself-correctly/
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/21162-vaping
- https://missionbio.com/resources/learning-center/clonal-evolution-in-cancer/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368221/
- https://www.everydayhealth.com/drugs/xanax
- https://www.healthline.com/health/antidepressants-that-cause-weight-gain
- https://www.ashleytreatment.org/addiction-treatment/xanax-addiction/
- https://rosedalekb.com/what-is-the-safest-vape/
- https://www.healthline.com/health/fitness-exercises/weigh-yourself-guidelines
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4077461/
- https://www.nature.com/articles/nature.2017.21712
- https://www.nasabone.com/blog/foods-to-avoid-if-you-have-chronic-joint-pain
- https://www.dailyrecord.co.uk/lifestyle/health-fitness/seven-tell-tale-signs-youre-27978389
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9000345/
