Steroid có thể thêm bao nhiêu cân?
Trong chu kỳ steroid, nếu người dùng nâng tạ nặng, duy trì kế hoạch ăn kiêng lành mạnh và làm bất cứ điều gì mà chu kỳ yêu cầu, họ có thể dễ dàng bổ sunglên đến 20 pound khối lượng cơ nạc trong vòng 60 ngày. Bạn có thể thậm chí còn lớn hơn nếu mục tiêu của bạn là thực hiện chu kỳ 12 tuần của steroid thể hình đồng hóa.
Tiêm một lần hoặc thậm chí nhiều lần tiêm (ví dụ: ba mũi tiêm trong một năm),không gây tăng cân.
Nói chung là,liều steroid càng cao và bạn dùng càng lâu thì bạn càng có nhiều khả năng bị tăng cân. Các liệu trình ngắn từ vài ngày đến vài tuần thường không gây ra nhiều tác dụng phụ.
Phần lớn bệnh nhân dùng steroid lâu dài sẽ bị tăng cân, thậm chí tăng cân.sớm nhất là sáu tháng sau khi điều trị.
Tác dụng phụ thường gặp
Nếu bạn phải dùng prednisolone trong hơn một vài tuần, có khả năng bạn sẽ tăng cân. Prednisolone có thể khiến bạn đói hơn và cũng có thể khiến bạn giữ nhiều nước hơn trong cơ thể. Cố gắng ăn uống đầy đủ mà không tăng khẩu phần ăn.
Bất kỳ chất béo nào trong cơ thể bạn tăng lên khi sử dụng prednisone sẽ không tự động biến mất sau khi bạn giảm liều hoặc ngừng dùng thuốc. Như với bất kỳ phương pháp giảm cân nào, có thể có một kế hoạch ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Sử dụngsomatropinđể tăng cân theo yêu cầu của bác sĩ. Đọc tất cả các thông tin cung cấp cho bạn. Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn chặt chẽ. Nó được tiêm vào phần mỡ của da.
Một mũi tiêm corticosteroid thường sẽ mất từ 3 đến 7 ngày để bắt đầu có tác dụng tích cực. Có thể mất đến hai tuần để thuốc giảm viêm đến mức cơn đau được cải thiện. Lợi ích đầy đủ của corticosteroid có thể không được cảm nhận cho đến khi6 tuầnsau khi tiêm.
Cơ thể của mọi người phản ứng khác nhau với một mũi tiêm cortisone. Nó thường kéo dài ở đâu đógiữa một vài tuần và một vài tháng. Nếu bạn đang bị viêm sau chấn thương, thuốc tiêm cortisone sẽ có tác dụng đủ lâu để cơ thể bạn hồi phục hoàn toàn.
Giữ nước xảy ra, chất béo được lắng đọng vànhiều bệnh nhân rất đói khi uống steroid.
Điều gì xảy ra khi bạn dùng steroid trong một tuần?
Uống thuốc viên steroid dưới 3 tuần không có khả năng gây ra bất kỳ tác dụng phụ lâu dài đáng kể nào. Nhưng bạn có thể gặp một số tác dụng phụ nếu bạn cần dùng thuốc lâu hơn, với liều lượng cao hoặc nếu bạn cần các đợt điều trị thường xuyên. Tác dụng phụ của viên steroid có thể bao gồm: khó tiêu hoặc ợ nóng.
- đau và khó chịu trong vài ngày – paracetamol có thể giúp giải quyết vấn đề này.
- bầm tím tạm thời hoặc tụ máu dưới da.
- đỏ bừng mặt trong vài giờ.
- những thay đổi đối với thị lực của bạn, chẳng hạn như nhìn mờ – hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa nếu điều này xảy ra.

- Giảm lượng natri. Giảm thiểu thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn, nước tương, thịt nguội, khoai tây chiên và các món ăn nhẹ mặn khác, vì thực phẩm giàu natri góp phần giữ nước.
- Chọn nguồn canxi ít calo. ...
- Tiêu thụ nhiều kali hơn. ...
- Lựa chọn chất béo lành mạnh. ...
- Gắn bó với một lịch trình.
Thuốc steroid, chẳng hạn như prednisone, có thể gây tăng cân ở mặt.Chúng có thể làm cho khuôn mặt của một người trông sưng húp, sưng húp và tròn. Những triệu chứng này thường biến mất sau khi một người ngừng điều trị. Liều lượng steroid thấp hơn cũng có thể làm giảm các triệu chứng.
Tác dụng phụ của prednisone là phổ biến và có thể bao gồm mất ngủ, mọc tóc bất thường, mệt mỏi, mỏng da,táo bón, và hơn thế nữa.
Đúng. Prednisone là một trong một số loại thuốc được biết là gây tăng cân. Điều này thường có nhiều khả năng xảy ra khi sử dụng lâu dài hoặc liều cao hơn. Ví dụ, khoảng 70% số người trong một nghiên cứu dùng corticosteroid đường uống (bao gồm cả prednisone) trong hơn 60 ngày đã báo cáo tăng cân.
“Khi bệnh nhân ngừng dùng prednisone, sự phân bổ mỡ trở lại bình thường và mặt trăng biến mất sau đó.một vài tuần, Tiến sĩ Galligan nói. Và, một lần nữa, loại sưng này không có hại, vì vậy mặt trăng thực sự là một tác dụng phụ tiềm ẩn tương đối nhỏ của prednisone.
Prednisone thường có tác dụng rất nhanh —thường trong vòng một đến bốn ngày- nếu liều lượng quy định là đủ để giảm mức độ viêm cụ thể của bạn. Một số người nhận thấy tác dụng của prednisone vài giờ sau khi uống liều đầu tiên.
Deca-durabolin – 14 ngày. Durabolin – 4,5 ngày. Winstrol – 24 giờ. Anavar – 9 giờ.
- Thêm nhiều hoạt động hơn cho ngày của bạn. ...
- Theo dõi thức ăn của bạn trong một vài tuần. ...
- Đọc nhãn dinh dưỡng. ...
- Hãy nghỉ ngơi từ takeout. ...
- Bước lên bàn cân mỗi tuần một lần. ...
- Xây dựng bữa ăn cân bằng hơn. ...
- Ngừng hạn chế một số loại thực phẩm. ...
- Đi ngủ sớm hơn và giảm căng thẳng.
Viêm có gây tăng cân không?
Có mối liên hệ giữa tăng cân và tăng viêm. Trọng lượng nhiều hơn có thể có nghĩa là viêm nhiều hơn. Tuy nhiên, giảm trọng lượng dư thừa cũng có nghĩa là giảm viêm. Viêm ruột cũng có thể là một yếu tố góp phần và có thể dẫn đến tăng cân.
Saxenda®(liraglutide) tiêm 3 mglà một loại thuốc theo toa dạng tiêm được sử dụng cho người lớn thừa cân (BMI ≥27) đồng thời có các vấn đề y tế liên quan đến cân nặng hoặc béo phì (BMI ≥30) và trẻ em từ 12-17 tuổi có trọng lượng cơ thể trên 132 pound (60 kg) và béo phì để giúp họ giảm cân và giữ cân ...
Tiêm tan mỡ cung cấp một giải pháp hiệu quả lâu dài cho các túi mỡ cứng đầurất phổ biến xung quanh vùng bụng. Bản thân quá trình điều trị bao gồm việc tiêm sản phẩm làm tan mỡ vào nhiều điểm khác nhau trên vùng có vấn đề, trực tiếp vào mô mỡ bên dưới da.
Liraglutide (còn gọi là Saxenda) là một loại thuốc giảm cân hoạt động bằng cách làm cho bạn cảm thấy no và ít đói hơn. Nó được dùng dưới dạng tiêm mỗi ngày một lần. Bác sĩ hoặc y tá của bạn sẽ chỉ cho bạn cách dùng thuốc. Bạn thường chỉ có thể dùng liraglutide nếu được dịch vụ kiểm soát cân nặng chuyên khoa kê đơn cho bạn.
Sự khác biệt giữa tiêm Steroid và Cortisone là gì? Nhiều người tò mò về sự khác biệt của việc tiêm steroid với tiêm cortisone. Khi thảo luận về việc tiêm steroid và cortisone cho các tình trạng liên quan đến chỉnh hình,hai thuật ngữ đề cập đến cùng một sản phẩm tiêm.
Không sử dụng đệm sưởi. Không sử dụng bồn tắm, bồn tắm nước nóng hoặc bồn tạo sóng trong hai ngày. Tắm là được. Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm đau ngày càng tăng, đỏ và sưng kéo dài hơn 48 giờ.
Tiêm steroid hoạt động bằng cáchgiảm viêm. Ở những người mắc các bệnh như viêm gân, viêm bao hoạt dịch và viêm khớp, cơn đau là do viêm. Khi tình trạng viêm biến mất, cơn đau sẽ thuyên giảm.
Trong một số trường hợp, một hoặc một số mũi tiêm cortisone có thể chữa khỏi bệnh, đặc biệt là những bệnh ảnh hưởng đến bàn tay và cổ tay, Tiến sĩ Halim nói. Cô ấy nói: “Nhưng đối với những tình trạng ảnh hưởng đến đầu gối, vai và hông, việc tiêm cortisone sẽ giúp cơn đau thuyên giảm trong một khoảng thời gian, nhưng hiếm khi chữa khỏi.
Bạn chỉ có thể cóba mũi tiêm cortisone trong đời
Nói chung, nếu mũi tiêm đầu tiên không hiệu quả, thì mũi tiêm thứ hai và thứ ba có thể cũng vậy. Hơn nữa, bạn nên hạn chế tiêm 2-3 lần trên một vùng trong vòng 3-6 tháng. Tuy nhiên, quy tắc bạn chỉ có thể có ba lần trong đời là không hợp lệ.
Những nơi tốt nhất để tiêm là của bạnglutes, quads và delts. Việc tiêm vào các cơ lớn hơn này sẽ dễ dàng hơn nhưng bạn vẫn cần cẩn thận để tránh các mạch máu hoặc dây thần kinh. Cơ mông – cơ mông của bạn là nơi an toàn nhất để tiêm.
Tiêm steroid có ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể không?
Các mũi tiêm Cortisone được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng viêm ảnh hưởng đến khớp hoặc các bộ phận khác trong hệ thống cơ xương của bạn. Chúng thường an toàn, nhưngchúng có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến vùng điều trị hoặc toàn bộ cơ thể bạn.
Ngoài ragiúp đốt cháy chất béo và duy trì khối lượng cơ bắp, cắt steroid cũng mang lại những lợi ích khác, chẳng hạn như cải thiện sức mạnh, độ bền và thành tích thể thao tổng thể. Đây là lý do tại sao chúng rất phổ biến đối với những người tập thể hình và những người đam mê thể hình muốn đạt được một vóc dáng săn chắc, săn chắc.
Cân nặng và ngoại hình
Sự miêu tả:corticosteroid được biết là thường gây tăng cân ở bệnh nhân. Mức tăng này thường ở mức vừa phải, bao gồm 1 đến 2 kg khối lượng được thêm vào.
Như vậy,người dùng steroid không cần tập nặng như những người tập tự nhiên. Trên thực tế, vì nhiều steroid có xu hướng làm cho cơ bắp khỏe hơn so với gân, nên tập trung quá nhiều vào việc nâng vật nặng có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.
Nghiên cứu điều tra việc tăng cơ nạc trong suốt một tháng còn hạn chế,2 nhưng các chuyên gia cho rằng hầu hết những người khỏe mạnh đều có thể tăng1 đến 2 pound khối lượng cơ nạc mỗi tháng. Tuy nhiên, tỷ lệ này thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính, tình trạng thể chất, di truyền, chất lượng chế độ ăn uống và tất nhiên là cả chương trình tập luyện.
Ít hơn 7,5 mg mỗi ngày thường được coi là liều thấp; tối đa 40 mg mỗi ngày là liều vừa phải; Vàhơn 40 mg mỗi ngày là liều cao. Đôi khi, có thể dùng liều lượng lớn steroid trong một thời gian ngắn.
Với tác dụng nhanh bằng miệng, bạn có thể đạt được20 lbs trên băng ghế dự bị của bạn sau một tháng, nhưng có thể tăng thêm 80 lbs vào tháng tới, nếu bạn là người phản ứng tốt. Các hợp chất uống gây độc cho gan nhiều hơn đáng kể so với các phiên bản được ghim.
References
- https://www.dermacaredirect.co.uk/advice/7-things-you-may-not-know-about-collagen
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/does-collagen-make-you-gain-weight
- https://www.eatingwell.com/article/7908639/the-fastest-way-to-reduce-inflammation/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304419X22000427
- https://www.health.com/collagen-supplements-result-7374943
- https://www.countryliving.com/life/entertainment/a19596570/joanna-gaines-pregnant-on-fixer-upper-episode/
- https://www.poison.org/articles/do-air-fryers-cause-cancer
- https://www.health.harvard.edu/blog/managing-weight-gain-from-psychiatric-medications-202207182781
- https://www.everydayhealth.com/ulcerative-colitis/treatment/weight-gain-unwanted-side-effect-prednisone-uc/
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21660-inflammation
- https://www.freep.com/story/sponsor-story/better-health-store/2019/07/30/top-5-ways-collagen-can-help-your-body-run-better/1793514001/
- https://www.nhs.uk/medicines/prednisolone/side-effects-of-prednisolone-tablets-and-liquid/
- https://www.verywellhealth.com/cortisone-injection-effects-2549712
- https://www.t-nation.com/training/steroid-users-bodybuilding-training/
- https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/anti-inflammatory-diet-benefits-food-list-tips/
- https://navacenter.com/help-is-it-bloating-or-weight-gain/
- http://news.gatech.edu/news/2022/08/11/new-chip-could-make-treating-metastatic-cancer-easier-and-faster
- https://www.health.com/weight-loss/water-weight
- https://www.brighamandwomens.org/patients-and-families/meals-and-nutrition/bwh-nutrition-and-wellness-hub/special-topics/anti-inflammatory-lifestyle
- https://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/food-and-cancer-risk
- https://www.endocrineweb.com/obesity-inflammation-cycle
- https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a684001.html
- https://medlineplus.gov/lab-tests/c-reactive-protein-crp-test/
- https://www.clearviewtreatment.com/resources/blog/does-anxiety-medication-make-you-gain-weight/
- https://www.scripps.org/news_items/4232-six-keys-to-reducing-inflammation
- https://ro.co/health-guide/anti-anxiety-meds-that-cause-weight-loss/
- https://www.hellomagazine.com/celebrities/20230308166300/chip-joanna-gaines-net-worth-how-much/
- https://m.timesofindia.com/life-style/health-fitness/photo-stories/3-reasons-you-gain-weight-when-you-start-working-out/photostory/56404063.cms
- https://obgynal.com/the-link-between-chronic-inflammation-and-weight-gain/
- https://khealth.com/learn/medication/antidepressants-that-cause-weight-loss/
- https://www.mdanderson.org/cancerwise/5-facts-about-acrylamide-and-food-and-cancer-risk.h00-159538167.html
- https://www.nature.com/articles/s43586-022-00118-6
- https://www.yalemedicine.org/news/cortisone-shots
- https://www.ndtv.com/partner-content/health-supplements/best-steroids-for-cutting-cycles-in-2023-4-top-natural-stacks-to-get-ripped-3825837
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/herbal-treatment-for-anxiety/faq-20057945
- https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/weight-gain-unintentional
- https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cortisone-shots/about/pac-20384794
- https://arthritis.ca/treatment/medication/medication-reference-guide/medications/prednisone
- https://www.drugs.com/tips/xanax-patient-tips
- https://montarebehavioralhealth.com/does-anti-anxiety-medication-cause-weight-gain/
- https://www.pathwayformulas.com/blog/2018/4/11/coffee-causes-cancer-acrylamide-how-bad-is-it-for-you
- https://www.nature.com/articles/s41420-023-01354-9
- https://www.goodrx.com/alprazolam/common-side-effects
- https://www.novanthealth.org/healthy-headlines/chronic-inflammation-why-its-harmful-and-how-to-prevent-it
- https://chipconley.com/blog/learning-to-be-liminal
- https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2022/jun/5-types-of-foods-that-cause-inflammation/
- https://www.verywellhealth.com/how-can-i-lose-prednisone-weight-gain-1942985
- https://www.wearewithyou.org.uk/help-and-advice/advice-you/safer-injecting-steroid-users/
- https://www.saxenda.com/
- https://vivaskinclinics.com/stubborn-belly-fat-goodbye-meet-celluform-the-fat-dissolving-injection/
- https://www.addictioncenter.com/stimulants/steroids/steroid-withdrawal-detox/
- https://www.eatingwell.com/article/7900070/how-to-stop-weight-gain-according-to-health-experts/
- https://www.healthline.com/health/cortisone-shot
- https://www.endocrineweb.com/news/obesity/avoid-weight-gain-anxiety-depressant-medication
- https://www.verywellhealth.com/collagen-supplements-for-skin-89940
- https://www.naturesbest.co.uk/pharmacy/pharmacy-health-library/fluid-retention/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320603
- https://www.verywellhealth.com/what-are-prednisone-side-effects-1941763
- https://wyss.harvard.edu/media-post/introduction-to-organs-on-a-chip/
- https://brain-bodyconnection.com/4-tips-for-reducing-inflammation-in-our-body/
- https://www.yahoo.com/entertainment/happened-shorty-fixer-upper-where-170831136.html
- https://www.drugs.com/cdi/somatropin-for-weight-gain.html
- https://www.nasabone.com/blog/foods-to-avoid-if-you-have-chronic-joint-pain
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/
- https://www.nytimes.com/2019/11/09/style/self-care/collagen-benefits.html
- https://epic-care.com/chips-story-recurring-cancer-diagnosis-treatment/
- https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/
- https://www.aocd.org/page/SteroidsOral
- https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/healthy-eating/best-drinks-for-arthritis
- https://www.nhs.uk/conditions/steroid-tablets/
- https://www.verywellhealth.com/does-drinking-water-help-arthritis-5089298
- https://www.absolutecollagen.com/blogs/features-testimonials/can-collagen-make-you-gain-weight
- https://orthopedicassociates.org/dehydration-and-joint-pain-how-your-hydration-is-affecting-joint-health/
- https://www.healthline.com/health/steroids-and-weight-gain
- https://www.drugwatch.com/health/collagen/how-long-to-work/
- https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/managing-your-weight/12-tips-to-help-you-lose-weight/
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/magnesium-for-weight-loss
- https://www.bbc.com/news/entertainment-arts-51558334
- https://www.drbnaples.com/link-between-inflammation-and-weight/
- https://www.ultrasound-guided-injections.co.uk/do-steroid-injections-make-you-put-on-weight/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9000345/
- https://www.webmd.com/drugs/2/drug-9824/xanax-oral/details
- https://cleanfoodcrush.com/20-ways-to-reduce-inflammation-and-water-weight/
- https://americanaddictioncenters.org/xanax-treatment/long-term-severe
- https://www.drugs.com/medical-answers/prednisone-weight-gain-3562498/
- https://www.verywellfit.com/how-much-muscle-in-a-month-3498519
- https://www.hkioc.com.hk/top-10-snacks-with-carcinogens/
- https://emergeortho.com/treatments/steroid-and-cortisone-injections/
- https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/17759-cortisone-shots
- https://www.gymondo.com/magazin/en/weight-loss/5-reasons-for-weight-gain-despite-exercising-and-eating-a-healthy-diet
- https://www.healthline.com/health/what-does-xanax-feel-like
- https://svalbardi.com/blogs/water/lemon
- https://www.matthewboesmd.com/cortisone-injection-faqs/
- https://www.thewoodsatparkside.com/4-alternatives-to-benzodiazepines-for-anxiety-in-2021/
- https://missionbio.com/resources/learning-center/clonal-evolution-in-cancer/
- https://www.healthline.com/health/antidepressants-that-cause-weight-gain
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/is-collagen-bad-for-you
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326067
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/photo-stories/3-reasons-you-gain-weight-when-you-start-working-out/photostory/56404063.cms
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/collagen-for-weight-loss
- https://www.nhs.uk/conditions/steroid-injections/
- https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Treatments/Mental-Health-Medications/Types-of-Medication/Alprazolam-(Xanax)
- https://www.discovermagazine.com/lifestyle/can-you-take-too-much-collagen
- https://nowrx.com/how-to-reduce-inflammation-in-the-body-fast/
- https://goodwinliving.org/blog/fight-inflammation-by-staying-hydrated/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323309
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/moon-face
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4077461/
- https://cortisone-info.com/en/side-effects/weight-gain-and-changes-in-physical-appearance/
- https://www.goodrx.com/prednisone/prednisone-weight-gain
- https://thenutritioninsider.com/wellness/best-collagen-supplements-for-sagging-skin/
- https://www.nature.com/articles/nature.2017.21712
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/hup.470040203
- https://www.outlookindia.com/outlook-spotlight/bodybuilding-steroids-review-i-tried-it-for-30-days-here-s-my-results-news-245165
- https://sportdoctorlondon.com/are-cortisone-injections-bad-for-you/
- https://www.fepblue.org/news/2019/05/20/13/12/5-health-benefits-of-collagen-supplements
- https://www.atsdr.cdc.gov/ToxProfiles/tp203-c1-b.pdf
- https://www.christinacooks.com/acrylamide-should-we-worry/
- https://www.mothernutrient.com/blogs/miscellaneous-topics/does-taking-collagen-cause-weight-gain-reviewing-the-facts
- https://www.choosingtherapy.com/how-to-get-prescribed-xanax/
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ss/vitamins-supplements-fight-inflammation
- https://www.dropbiohealth.com/health-resources/inflammation-weight-loss
- https://psychcentral.com/anxiety/can-you-take-benadryl-for-anxiety-symptoms
- https://www.healthline.com/nutrition/anti-inflammatory-diet-101
- https://www.ashleytreatment.org/addiction-treatment/xanax-addiction/
- https://www.healthline.com/health/swollen-stomach-and-weight-gain
- https://www.verywellmind.com/how-stress-can-cause-weight-gain-3145088
- https://bettergoods.org/prop-65-warning-should-i-worry/
- https://www.healthline.com/health/inflammation
- https://www.self.com/story/sarah-hyland-dealing-with-prednisone-moon-face
- https://ozsheba.wordpress.com/2017/04/25/the-organs-on-chips-market/
- https://www.vinmec.com/en/news/health-news/general-health-check/does-taking-collagen-make-you-fat/
- https://www.healthline.com/nutrition/13-anti-inflammatory-foods
- https://www.facebook.com/JoannaStevensGaines/photos/a.423806731059866/1681913501915843/?type=3
- https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/how-your-body-fights-weight-loss
- https://www.webmd.com/diet/features/whats-water-weight
- https://www.pinelandsrecovery.com/what-does-xanax-do/
- https://www.bjchealth.com.au/connected-care/2012/09/your-steroid-injection-will-make-me-fat/
- https://www.healthline.com/health/diet-and-weight-loss/collagen-for-weight-loss
- https://www.cedars-sinai.org/blog/collagen-supplements.html
- https://www.discovermagazine.com/lifestyle/collagen-for-weight-loss-4-best-products
- https://windwardway.com/prescription-drug-abuse/xanax/vs-klonopin/
- https://www.quora.com/How-much-will-bench-press-increase-after-a-month-on-steroids
- https://www.everydayhealth.com/drugs/xanax
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides
- https://www.nhs.uk/conditions/obesity/treatment/