Anant đã tăng cân trở lại như thế nào?
Trong một cuộc phỏng vấn năm 2017,
Tôi đã tăng cân như thế nào?
Nếu bạn tiêu thụ nhiều năng lượng (calo) hơn mức tiêu hao, bạn sẽ tăng cân. Lượng calo dư thừa được lưu trữ khắp cơ thể dưới dạng chất béo. Cơ thể bạn lưu trữ chất béo này trong các tế bào mỡ chuyên biệt (mô mỡ) — bằng cách mở rộng các tế bào mỡ luôn có trong cơ thể hoặc bằng cách tạo ra nhiều tế bào hơn.
Tăng và giảm cân như thế nào?
Calo, đơn vị cơ bản của năng lượng, là trọng tâm của quá trình giảm cân.Tăng cân xảy ra khi bạn thu vào nhiều hơn tiêu hao và giảm cân xảy ra khi bạn sử dụng nhiều hơn tiêu thụ.
Thủ phạm lớn nhất của việc tăng cân là gì?
- Thực phẩm và Hoạt động. Mọi người tăng cân khi họ ăn nhiều calo hơn mức đốt cháy thông qua hoạt động. ...
- Môi trường. Thế giới xung quanh chúng ta ảnh hưởng đến khả năng duy trì cân nặng khỏe mạnh của chúng ta. ...
- Di truyền học. ...
- Tình trạng sức khỏe và thuốc men. ...
- Căng thẳng, các yếu tố cảm xúc và giấc ngủ kém.
Tại sao lại tăng cân nhanh như vậy?
Ngủ kém, ít vận động và ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn hoặc có đườngchỉ là một số thói quen có thể làm tăng nguy cơ tăng cân. Tuy nhiên, một vài bước đơn giản — chẳng hạn như ăn uống có chánh niệm, tập thể dục và tập trung vào thực phẩm toàn phần — có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Làm thế nào tôi có thể tăng cân nhanh?
- Ăn thường xuyên hơn. Từ từ bắt đầu ăn 5 đến 6 bữa nhỏ trong ngày. ...
- Lựa chọn thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Thiết lập thói quen ăn và uống những thứ bạn thích và có nhiều chất dinh dưỡng cũng như calo. ...
- Tắt nó đi. ...
- Hãy thử sinh tố và lắc. ...
- Nhưng xem những gì và khi bạn uống. ...
- Bài tập.
Mất bao lâu để tăng cân?
Tăng cân lành mạnh của1-2 pound mỗi tuầncó thể được mong đợi khi tăng hợp lý năng lượng ăn vào. Cần vượt quá khoảng 2.000 đến 2.500 calo mỗi tuần để hỗ trợ tăng 1 pound cơ nạc và khoảng 3.500 calo mỗi tuần để tăng 1 pound mỡ.
Bạn có thể tăng cân bằng cách ăn ít hơn?
Một trong những lý do chính màăn quá ít có thể dẫn đến tăng cânlà bởi vì tiêu thụ quá ít calo có thể khiến tốc độ trao đổi chất khi nghỉ ngơi của bạn chậm lại. Điều này có nghĩa là bạn có thể đốt cháy ít calo hơn trong suốt cả ngày.
Tại sao tôi tăng cân trong một tuần?
Tăng cân và dao động về cân nặng có thể xảy ra vì nhiều lý do. Nhiều người dần dần tăng cân khi họ già đi hoặc thay đổi lối sống của họ. Tuy nhiên,tăng cân nhanh có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như vấn đề về tuyến giáp, thận hoặc tim.
Một người béo có thể sống mà không có thức ăn trong bao lâu?
Cơ thể bạn có thể đáp ứng phần lớn nhu cầu calo từ chất béo được lưu trữ, nhưng việc đói hoàn toàn sẽ gây tử vong trong8-12 tuần, bất kể trọng lượng cơ thể ban đầu. Trong vòng một hoặc hai ngày kể từ bữa ăn cuối cùng, cơ thể bạn sẽ cạn kiệt tất cả lượng glycogen dự trữ trong gan và cơ bắp.
Thực phẩm nào gây béo bụng nhiều nhất?
- Feb 26, 2021. 9 loại thực phẩm phổ biến khiến bạn tăng mỡ bụng. ...
- Bánh mì trắng. Nếu bạn đang cố gắng giảm mỡ bụng, bánh mì trắng hoàn toàn không dành cho bạn. ...
- Soda ăn kiêng. Các nghiên cứu đã liên kết soda ăn kiêng với chu vi vòng eo rộng hơn. ...
- nước hoa quả. ...
- sô cô la. ...
- Khoai tây chiên. ...
- bánh pizza. ...
- Bánh ngọt ít chất béo.
Làm thế nào tôi tăng 10 pounds trong một tuần?
Một trong nhiều thủ phạm đằng sau việc tăng cân nhanh chóng trong một tuần hoặc tăng cân theo thời gian làtrao đổi chất chậm. Điều này được gây ra bởi nhiều thứ, một số trong đó không thể kiểm soát được. Chúng bao gồm các yếu tố như gen, tuổi tác và nội tiết tố của bạn (1). Những nguyên nhân khác bao gồm chế độ ăn kiêng quá hạn chế hoặc các loại thuốc cụ thể.
Nguyên nhân gây béo bụng ở nữ giới?
nếu bạnăn quá nhiều và tập thể dục quá ít, bạn có khả năng thừa cân — bao gồm cả mỡ bụng. Ngoài ra, khối lượng cơ bắp của bạn có thể giảm nhẹ theo tuổi tác, trong khi chất béo tăng lên.
Tôi đã tăng 10 cân trong một tháng như thế nào?
Các yếu tố nhưtuổi tác, giảm mức độ hoạt động, mất khối lượng cơ bắp, trao đổi chất chậm hơn và thậm chí cả chu kỳ kinh nguyệt của bạnđều có thể khiến bạn tăng thêm vài cân. Vì vậy, tăng cân không rõ nguyên nhân không phải lúc nào cũng là điều đáng lo ngại, đặc biệt nếu bạn có thể xác định nguyên nhân sau khi suy nghĩ về nó trong vài phút.
Làm thế nào để tăng 7 pounds trong một tuần?
- Ăn ba đến năm bữa một ngày. ...
- Tập thể hình. ...
- Ăn đủ chất đạm. ...
- Ăn các bữa ăn với carbohydrate dạng sợi và chất béo lành mạnh. ...
- Uống sinh tố hoặc sữa lắc có hàm lượng calo cao. ...
- Tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
Làm thế nào để tăng 5 cân trong 24 giờ?
Trên thực tế, việc tăng cân này chỉ là tạm thời và không có gì đáng lo ngại. Không thể tăng 5 pound mỡ trong một ngày – để làm được điều này, bạn phảiăn hơn 20.000 calo trong 24 giờ. Khi thang đo của bạn hiển thị số cao hơn, đó thường là trọng lượng nước.
Vitamin nào giúp tăng cân?
Mẹo cốt lõi:vitamin Blà một yếu tố thúc đẩy tăng chất béo được biết đến. Tiêu thụ nhiều vitamin do tăng cường thực phẩm dẫn đến sự gia tăng nhanh chóng tỷ lệ béo phì.
Protein nào là tốt nhất để tăng cân?
- 25 loại bột protein tốt nhất để tăng cân. Elm & Rye Protein bổ sung. ...
- Elm & Rye Protein bổ sung. ...
- BÂY GIỜ Thể thao. ...
- Dinh dưỡng tối ưu. ...
- Cellucor Whey thể thao. ...
- Quan trọng nhất thiết yếu. ...
- Garden of Life Bột protein thể thao thuần chay hữu cơ. ...
- Protein quan trọng.
Ăn trứng có tăng cân không?
Ăn trứng, đặc biệt là vào bữa sáng, có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh. Trứng không giúp tăng cân; những gì hỗ trợ tăng cân là thặng dư calo. Nếu bạn tiêu thụ nhiều trứng hơn lượng calo duy trì, bạn sẽ bị dư thừa calo và sẽ tăng cân.
Tại sao tôi không thể tăng cân?
Có thể là như thếbạn có quá trình trao đổi chất nhanh (có nghĩa là cơ thể bạn đốt cháy năng lượng từ thức ăn với tốc độ nhanh hơn những người xung quanh) hoặc bạn chỉ mảnh mai tự nhiên. Đối với một số người, tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và một số loại thuốc cũng như phương pháp điều trị có thể khiến họ khó đạt được và/hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Vì sao khó tăng cân?
Một số lý do phổ biến khiến một người khó tăng cân bao gồm:di truyền học.không ăn đủ.có một lối sống hoặc công việc rất năng động.
Dấu hiệu tăng cân là gì?
- Bạn luôn mệt mỏi. Mệt mỏi có thể là dấu hiệu sớm của bệnh béo phì (Ảnh: Getty Images)...
- Bạn dễ dàng bị khó thở. ...
- Bạn bắt đầu ngáy. ...
- Bạn luôn đói. ...
- Bạn bị cao huyết áp. ...
- Bạn đã tăng cân trông thấy. ...
- Các khớp của bạn bị đau.
Tại sao ăn nhiều mà không tăng cân?
Nếu một người có sự trao đổi chất cao, họ có thể không tăng cân nhiều ngay cả khi ăn thức ăn giàu năng lượng. Hoạt động thể chất thường xuyên. Các vận động viên hoặc những người tham gia vào các hoạt động thể chất ở mức độ cao, chẳng hạn như vận động viên chạy bộ, có thể đốt cháy một lượng calo đáng kể dẫn đến trọng lượng cơ thể thấp.
Ăn ngày 1 bữa có hại không?
Đối với hầu hết mọi người,không có mối nguy hiểm nghiêm trọng nào liên quan đến việc ăn một bữa mỗi ngày, ngoài cảm giác khó chịu khi đói. Điều đó nói rằng, có một số rủi ro cho những người mắc bệnh tim mạch hoặc tiểu đường. Ăn một bữa mỗi ngày có thể làm tăng huyết áp và cholesterol.
Có thể tăng 10 pound trong 3 ngày không?
Không, bạn thực sự không thể, và thậm chí sẽ cần một nỗ lực phối hợp để thử. Cái này là cái gì? Hãy nhớ rằng gần như tất cả lượng tăng cân đó thực ra là do nước bị giữ lại, và vì vậy, mặc dù chiếc quần của bạn không vừa và bạn có vẻ tăng cân rất nhiều, nhưng tác hại chỉ là một phần nhỏ so với những gì bạn nghĩ!
References
- https://www.womenshealthmag.com/health/a19992956/unexplained-weight-gain/
- https://www.everydayhealth.com/drugs/xanax
- https://www.atsdr.cdc.gov/ToxProfiles/tp203-c1-b.pdf
- https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/managing-your-weight/12-tips-to-help-you-lose-weight/
- https://m.timesofindia.com/life-style/health-fitness/photo-stories/3-reasons-you-gain-weight-when-you-start-working-out/photostory/56404063.cms
- https://www.doozyvapeco.com/blog/what-is-vapers-tongue/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/underweight/faq-20058429
- https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/weight-gain-unintentional
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/
- https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/healthy-eating/best-drinks-for-arthritis
- https://www.absolutecollagen.com/blogs/features-testimonials/can-collagen-make-you-gain-weight
- https://www.therecoveryvillage.com/vaping-addiction/side-effects/
- https://www.discovermagazine.com/lifestyle/can-you-take-too-much-collagen
- https://www.verywellhealth.com/collagen-supplements-for-skin-89940
- https://navacenter.com/help-is-it-bloating-or-weight-gain/
- https://www.choosingtherapy.com/how-to-get-prescribed-xanax/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326067
- https://relxnow.com/blogs/vape-knowledge/how-many-puffs-in-a-day-is-normal-for-vaping
- https://windwardway.com/prescription-drug-abuse/xanax/vs-klonopin/
- https://www.lung.ca/lung-health/vaping-what-you-need-know
- https://www.fcbsdubai.ae/blog/weight-loss/why-do-you-gain-weight-even-when-youre-not-eating-much/
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/photo-stories/3-reasons-you-gain-weight-when-you-start-working-out/photostory/56404063.cms
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324872
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323309
- https://aestheticmed.co.uk/site/shownewsdetails/how-does-vaping-affect-the-skin
- https://www.mothernutrient.com/blogs/miscellaneous-topics/does-taking-collagen-cause-weight-gain-reviewing-the-facts
- https://www.thewoodsatparkside.com/4-alternatives-to-benzodiazepines-for-anxiety-in-2021/
- https://www.novanthealth.org/healthy-headlines/chronic-inflammation-why-its-harmful-and-how-to-prevent-it
- https://www.webmd.com/diet/features/whats-water-weight
- https://ro.co/health-guide/anti-anxiety-meds-that-cause-weight-loss/
- https://www.addictioncenter.com/community/healthy-vapes/
- https://www.healthline.com/nutrition/anti-inflammatory-diet-101
- https://americanaddictioncenters.org/xanax-treatment/long-term-severe
- https://betterme.world/articles/gained-5-pounds-in-a-day/
- https://www.drugs.com/tips/xanax-patient-tips
- https://www.theladders.com/career-advice/no-you-cant-actually-gain-weight-from-one-day-of-overeating
- https://www.webmd.com/diet/is-eating-one-meal-a-day-safe
- https://yourteenmag.com/health/can-dentists-tell-if-you-vape
- https://svalbardi.com/blogs/water/lemon
- https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/
- https://betterme.world/articles/why-did-i-gain-10-pounds-in-a-week/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304419X22000427
- https://www.myvapery.com/blog/post/can-vaping-help-you-lose-weight
- https://www.mountsinai.org/health-library/selfcare-instructions/weight-gain-after-quitting-smoking-what-to-do
- https://www.healthline.com/health/weight-fluctuation
- https://www.redvape.com/blog/can-vaping-make-you-fat/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3932423/
- https://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/food-and-cancer-risk
- https://www.hellomagazine.com/celebrities/20230308166300/chip-joanna-gaines-net-worth-how-much/
- https://www.health.harvard.edu/blog/managing-weight-gain-from-psychiatric-medications-202207182781
- https://www.yahoo.com/entertainment/happened-shorty-fixer-upper-where-170831136.html
- https://www.hkioc.com.hk/top-10-snacks-with-carcinogens/
- https://e-cigarettes.surgeongeneral.gov/
- https://www.dermacaredirect.co.uk/advice/7-things-you-may-not-know-about-collagen
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/belly-fat/art-20045809
- https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Treatments/Mental-Health-Medications/Types-of-Medication/Alprazolam-(Xanax)
- https://ozsheba.wordpress.com/2017/04/25/the-organs-on-chips-market/
- https://www.healthline.com/health/swollen-stomach-and-weight-gain
- https://www.gosmokefree.co.uk/latest-news/can-vaping-help-with-anxiety/
- https://www.levinsimes.com/blog/flavor-vaping-mice-show-signs-of-juul-lung-damage
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320603
- https://www.ardendentalcare.com/blog/what-does-vaping-do-to-your-teeth/
- https://www.discovermagazine.com/lifestyle/collagen-for-weight-loss-4-best-products
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368221/
- https://www.emphysemafoundation.org/index.php/news-and-events/archives/92-quitting-smoking-articles/429-these-are-the-grossest-side-effects-of-vaping
- https://psychcentral.com/anxiety/can-you-take-benadryl-for-anxiety-symptoms
- https://www.freep.com/story/sponsor-story/better-health-store/2019/07/30/top-5-ways-collagen-can-help-your-body-run-better/1793514001/
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/is-collagen-bad-for-you
- https://www.health.com/weight-loss/water-weight
- https://www.healthline.com/health/inflammation
- https://www.mdanderson.org/cancerwise/5-facts-about-acrylamide-and-food-and-cancer-risk.h00-159538167.html
- https://www.healthline.com/health/diet-and-weight-loss/collagen-for-weight-loss
- https://academic.oup.com/ajcn/article/87/4/801/4633357
- https://www.nature.com/articles/nature.2017.21712
- https://www.medicalrecords.com/2022/02/14/blog/how-much-nicotine-is-safe
- https://www.eco-vape.co.uk/does-vaping-make-people-lose-weight/
- https://www.facebook.com/JoannaStevensGaines/photos/a.423806731059866/1681913501915843/?type=3
- https://rosedalekb.com/what-is-the-safest-vape/
- https://www.redvape.com/blog/vaping-dehydration-and-how-to-avoid-it/
- https://www.dailyrecord.co.uk/lifestyle/health-fitness/seven-tell-tale-signs-youre-27978389
- https://www.nytimes.com/2019/11/09/style/self-care/collagen-benefits.html
- https://health.clevelandclinic.org/how-to-quit-smoking-without-gaining-weight/
- https://www.verywellhealth.com/does-drinking-water-help-arthritis-5089298
- https://www.drbnaples.com/link-between-inflammation-and-weight/
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/does-collagen-make-you-gain-weight
- https://wyss.harvard.edu/media-post/introduction-to-organs-on-a-chip/
- https://www.healthline.com/nutrition/13-anti-inflammatory-foods
- https://thenutritioninsider.com/wellness/best-collagen-supplements-for-sagging-skin/
- https://www.christinacooks.com/acrylamide-should-we-worry/
- https://www.poison.org/articles/do-air-fryers-cause-cancer
- https://khealth.com/learn/medication/antidepressants-that-cause-weight-loss/
- https://www.glamourmagazine.co.uk/article/vaping-effect-on-skin
- https://www.edgevaping.com/blogs/news/can-i-vape-and-work-out
- https://www.naturesbest.co.uk/pharmacy/pharmacy-health-library/fluid-retention/
- https://www.healthline.com/health/what-does-xanax-feel-like
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ss/vitamins-supplements-fight-inflammation
- https://www.onepoundeliquid.com/blogs/vaping-faqs/running-out-of-steam-vaping-and-cardio
- https://www.nutrisense.io/blog/can-undereating-cause-weight-gain
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/web-stories/9-popular-foods-that-make-you-gain-belly-fat/photostory/81211678.cms
- https://www.redvape.com/blog/does-vaping-make-you-tired/
- https://www.pinelandsrecovery.com/what-does-xanax-do/
- https://chipconley.com/blog/learning-to-be-liminal
- https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/anti-inflammatory-diet-benefits-food-list-tips/
- https://www.thetruth.com/hot-topic/how-to-quit-vaping
- https://www.smilegeneration.com/blog/ask-a-dentist/is-vaping-bad-for-your-teeth/
- https://www.aleanlife.com/can-you-gain-10-pounds-in-a-weekend/
- https://www.hkpr.on.ca/my-health/quitting-vaping/
- https://www.pathwayformulas.com/blog/2018/4/11/coffee-causes-cancer-acrylamide-how-bad-is-it-for-you
- https://www.health.com/collagen-supplements-result-7374943
- https://vapinghardware.com/why-does-vaping-make-you-hungry/
- https://www.fepblue.org/news/2019/05/20/13/12/5-health-benefits-of-collagen-supplements
- https://www.myfitfoods.com/Fit-Tips/does-vaping-affect-muscle-growth-or-gains
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321982
- https://www.edgevaping.com/blogs/news/does-vaping-have-calories
- https://www.drugwatch.com/health/collagen/how-long-to-work/
- https://www.cedars-sinai.org/blog/collagen-supplements.html
- https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/does-eating-eggs-make-you-gain-or-lose-weight/
- https://bluebirdprovisions.co/blogs/news/collagen-for-weight-loss
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/does-vaping-make-you-lose-weight
- https://www.outlookindia.com/outlook-spotlight/25-best-protein-powders-for-weight-gain-in-2022-news-225892
- https://www.nature.com/articles/s41420-023-01354-9
- https://www.scripps.org/news_items/4232-six-keys-to-reducing-inflammation
- https://incsports.com.au/why-cant-i-gain-weight-and-muscle/
- https://ash.org.uk/resources/view/how-smoking-affects-the-way-you-look
- https://www.brighamandwomens.org/patients-and-families/meals-and-nutrition/bwh-nutrition-and-wellness-hub/special-topics/anti-inflammatory-lifestyle
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-truths-you-need-to-know-about-vaping
- https://www.sciencefocus.com/the-human-body/who-would-die-first-of-starvation-a-fat-or-a-thin-person/
- https://bettergoods.org/prop-65-warning-should-i-worry/
- https://vapoholic.co.uk/2022/07/22/does-vaping-make-you-lose-weight/
- https://news.sanfordhealth.org/healthy-living/weight-gain-performance/
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/weight-and-muscle-gain
- https://www.wdhb.org.nz/our-community/our-health-promotion-service/smokefree-tobacco-free/vaping-and-e-cigarettes/
- https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2022/jun/5-types-of-foods-that-cause-inflammation/
- https://www.livescience.com/35440-weight-gain-how-food-adds-pounds-110202.html
- https://www.vampirevape.co.uk/blog/will-vaping-make-you-gain-weight
- https://www.eatingwell.com/article/7908639/the-fastest-way-to-reduce-inflammation/
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides
- https://www.healthline.com/health/antidepressants-that-cause-weight-gain
- http://news.gatech.edu/news/2022/08/11/new-chip-could-make-treating-metastatic-cancer-easier-and-faster
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321612
- https://www.nichd.nih.gov/health/topics/obesity/conditioninfo/cause
- https://truthinitiative.org/research-resources/quitting-smoking-vaping/why-cold-turkey-method-quitting-vaping-or-smoking-doesnt
- https://health.clevelandclinic.org/does-vaping-decrease-athletic-performance/
- https://www.healthline.com/nutrition/unintentional-weight-gain
- https://www.webmd.com/drugs/2/drug-9824/xanax-oral/details
- https://medlineplus.gov/lab-tests/c-reactive-protein-crp-test/
- https://www.nature.com/articles/s43586-022-00118-6
- https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/how-your-body-fights-weight-loss
- https://goodwinliving.org/blog/fight-inflammation-by-staying-hydrated/
- https://www.endocrineweb.com/news/obesity/avoid-weight-gain-anxiety-depressant-medication
- https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/weight-gain-appetite/nutrition-appetite-while-quitting
- https://www.verywellmind.com/how-stress-can-cause-weight-gain-3145088
- https://www.ashleytreatment.org/addiction-treatment/xanax-addiction/
- https://orthopedicassociates.org/dehydration-and-joint-pain-how-your-hydration-is-affecting-joint-health/
- https://cleanfoodcrush.com/20-ways-to-reduce-inflammation-and-water-weight/
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/21162-vaping
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21660-inflammation
- https://www.inspiremalibu.com/blog/healthy-living/what-happens-to-your-body-when-you-stop-vaping/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9000345/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4077461/
- https://becovape.com/blogs/news/do-vapes-have-calories
- https://www.goodrx.com/alprazolam/common-side-effects
- https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a684001.html
- https://nexeem.com/does-vaping-have-calories/
- https://www.gymondo.com/magazin/en/weight-loss/5-reasons-for-weight-gain-despite-exercising-and-eating-a-healthy-diet
- https://www.nasabone.com/blog/foods-to-avoid-if-you-have-chronic-joint-pain
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/magnesium-for-weight-loss
- https://www.webmd.com/smoking-cessation/taking-nicotine-test
- https://www.dropbiohealth.com/health-resources/inflammation-weight-loss
- https://www.clearviewtreatment.com/resources/blog/does-anxiety-medication-make-you-gain-weight/
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/hup.470040203
- https://nowrx.com/how-to-reduce-inflammation-in-the-body-fast/
- https://www.vinmec.com/en/news/health-news/general-health-check/does-taking-collagen-make-you-fat/
- https://montarebehavioralhealth.com/does-anti-anxiety-medication-cause-weight-gain/
- https://vapoholic.co.uk/2023/03/29/does-vaping-make-you-bloated-heres-how-e-cigs-affect-your-stomach/
- https://whyquit.com/pr/052622-how-to-lose-weight-while-quitting-smoking-or-vaping.html
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-people-become-overweight
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/herbal-treatment-for-anxiety/faq-20057945
- https://www.countryliving.com/life/entertainment/a19596570/joanna-gaines-pregnant-on-fixer-upper-episode/
- https://epic-care.com/chips-story-recurring-cancer-diagnosis-treatment/
- https://brain-bodyconnection.com/4-tips-for-reducing-inflammation-in-our-body/
- https://www.bbc.com/news/entertainment-arts-51558334
- https://missionbio.com/resources/learning-center/clonal-evolution-in-cancer/
- https://obgynal.com/the-link-between-chronic-inflammation-and-weight-gain/
